Le CREDIR

La Qualité de Vie Globale, une vision complète de notre équilibre

La Qualité de Vie Globale (QVG) est une approche développée par le CREDIR. Elle considère que l’équilibre d’une personne repose sur trois piliers indissociables : sa santé, sa qualité de vie au travail (QVT) et sa qualité de vie hors travail (QVHT).

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L’équation de la QVG

QVG = Santé + QVT + QVHT

Ces trois piliers sont aussi déterminants les uns que les autres. Quand l’un s’effondre, les deux autres finissent par céder.

La santéLe sommeil, l’alimentation, l’activité physique, la santé mentale et le suivi médical.

La qualité de vie au travail (QVT)Le sens, la charge, les relations, l’organisation et le lien social professionnel.

La qualité de vie hors travail (QVHT)La famille, les amis, les loisirs, l’engagement, le temps pour soi.

Équation de la QVG : Qualité de Vie Globale = Santé & QVT & QVHT

Au-delà de la QVT

Pourquoi aller au-delà de la QVT et de la QVCT

Les démarches de qualité de vie au travail (QVT) et de qualité de vie et des conditions de travail (QVCT) ont fait progresser les entreprises. Mais elles s’arrêtent à la porte du bureau.

Or un salarié ne laisse pas sa vie personnelle au vestiaire. Une charge mentale familiale, un sommeil dégradé par les écrans, un isolement social : tout cela pèse autant que la surcharge de travail. À l’inverse, une vie professionnelle épuisante déborde sur la santé et la vie privée.

La QVG prend en compte la personne dans son ensemble. C’est la condition pour prévenir l’épuisement durablement, et pas seulement le traiter quand il est déjà là.

Origine

D’où vient la QVG

La QVG est née de l’observation. Depuis 2012, l’équipe interdisciplinaire du CREDIR accompagne des personnes épuisées lors de stages résidentiels. Leurs récits de vie, recueillis et analysés pendant plus de dix ans, représentent aujourd’hui plus de 100 000 pages d’observations.

Ces récits montrent une constante : l’épuisement n’a presque jamais une seule cause. Il naît d’un déséquilibre chronique entre l’énergie dépensée dans les sphères professionnelle et privée, et l’énergie récupérée grâce au sommeil et aux autres activités. La QVG est la réponse pédagogique à ce constat.

En pratique

Comment le CREDIR applique la QVG

La QVG guide toutes nos actions.

Pour les particuliers

CREDIR Accompagnement

À travers les bilans de compétences Rebond et Préparation Retraite.

credir-accompagnement.fr

Pour les entreprises

CREDIR Solutions

À travers le diagnostic, la labellisation QVG, la Fresque QVG et la formation aux premiers secours en santé mentale.

credir-solutions.fr

Pour tous

Conférences, livres et recherche

À travers nos conférences mensuelles, nos livres et nos travaux de recherche.

Nos conférences

Évaluez votre Qualité de Vie Globale

Où en êtes-vous sur chacun des trois piliers ? Notre questionnaire gratuit vous aide à faire le point en quelques minutes.

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Questions fréquentes

La QVG en trois questions

Que signifie QVG ?

QVG signifie Qualité de Vie Globale. C’est une approche qui réunit la santé, la qualité de vie au travail et la qualité de vie hors travail.

Quelle différence entre QVG et QVCT ?

La QVCT s’intéresse aux conditions de travail. La QVG l’intègre et y ajoute la santé et la vie personnelle, car les trois s’influencent mutuellement.

Qui a créé la QVG ?

La QVG a été développée par l’ONG CREDIR, à partir de ses observations menées depuis 2012 auprès de personnes épuisées.

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